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다가오는 2026 서울K-마라톤대회는 서울 도심 한복판을 달릴 수 있는 단 하나의 기회입니다. 이번 글에서는 대회 코스 정보부터 완주 전략까지 처음 참가하는 분들도 쉽게 이해할 수 있도록 A to Z로 정리해드렸습니다. D-125, 지금부터 철저히 준비하세요!
서울K-마라톤대회 기본 정보
서울K-마라톤대회는 한국스포츠관광마케팅협회가 주최하는 전국 규모의 하프마라톤 이벤트입니다. 도심 속을 달리는 유일한 K-마라톤으로, 전 연령·전 실력자를 위한 코스로 구성되어 있습니다.
| 항목 | 내용 |
|---|---|
| 대회명 | 2026 서울K-마라톤대회 |
| 일정 | 2026년 3월 22일 (일요일) |
| 장소 | 서울 청계광장 앞 대로변 |
| 종목 | 하프코스(21.0975km), 10km |
| 참가비 | 하프: 70,000원 / 10km: 60,000원 |
※ 참가비에는 기념품, 기록 측정 칩, 음료·간식, 완주 메달 등이 포함됩니다.
서울K-마라톤 코스 안내
2026 서울K-마라톤은 서울 도심 주요 도로를 통제하여 운영됩니다.
- 출발: 청계광장 앞 도로
- 코스: 을지로 → 왕십리 → 서울숲 일대 순환
- 도착: 광화문 또는 성수 방향 회귀
하프코스 참가자는 다양한 고도 변화와 도심 경관을 경험할 수 있으며, 초보자용 10km는 비교적 평탄한 루트를 제공합니다.
🚩 TIP: 출발지와 도착지 모두 지하철 접근이 뛰어나 주차보다는 대중교통 이용을 추천합니다.
완주 전략 A to Z
🏁 **처음 참가자도 완주하는 3단계 전략**
- 1단계: 사전 훈련 (D-125~D-30)
주 3회 이상 5~10km 러닝, 발목과 무릎 강화 운동 병행 - 2단계: 대회 전 주 루틴
장거리 러닝은 줄이고, 근육 컨디셔닝 & 수면 조절 필수 - 3단계: 대회 당일 전략
출발 1시간 전 도착, 간단한 워밍업, 5km/10km 단위로 물 보충 & 호흡 유지
🧃 에너지 보충용 젤, 물티슈, 모자 준비는 선택이 아닌 필수!
참가자 혜택 및 기념품
서울K-마라톤은 단순 레이스 그 이상입니다. 참가자 전원에게 아래와 같은 풍성한 구성품이 제공됩니다.
| 구성품 | 설명 |
|---|---|
| 기념 티셔츠 | 공식 로고 + 기능성 원단 |
| 완주 메달 | 대회명 각인 / 금속 디자인 |
| 기록 인증서 | QR 기반 디지털 발급 가능 |
| 간식 패키지 | 바나나, 이온음료, 초콜릿 등 |
※ 일부 구성은 현장 수령이며, 사전 수령 신청 시 택배 배송도 가능
Q&A
Q1. 혼자 참가해도 되나요?
A. 네, 개인 참가도 환영이며, 기록도 개별 측정됩니다.
Q2. 참가비는 환불 가능한가요?
A. 주최 측의 안내에 따라 일정 기간 내 환불 요청 시 일부 공제 후 가능합니다.
Q3. 나이 제한이 있나요?
A. 하프코스는 만 18세 이상, 10km는 만 13세 이상이면 가능합니다.
Q4. 날씨가 악천후일 경우 어떻게 되나요?
A. 폭우, 강풍 등 불가피한 상황 시 주최 측 판단에 따라 연기 또는 취소될 수 있습니다.
Q5. 팀 참가도 가능한가요?
A. 네, 회사/동호회 등 단체 참가 접수 페이지가 별도로 마련되어 있습니다.
결론
서울K-마라톤은 단순한 스포츠 이벤트가 아니라, 서울의 도시를 직접 느끼고 자신과 마주하는 런 라이프의 결정판입니다. 처음 도전하는 분도, 기록에 도전하는 분도 2026년 3월 22일, 청계광장에서 함께 뛸 수 있습니다.
지금 바로 공식 홈페이지에서 신청하고, 올봄 서울 도심의 주인공이 되어보세요.
